Laika slazds: kāpēc “piecas minūtes” parasti pārvēršas divdesmit 1
Mēs visi zinām šo situāciju: solām, ka būsim gatavi “pēc piecām minūtēm”, ka pabeigsim ziņojumu līdz ceturtdienai vai ka sapulces varam likt vienu pēc…
psiholoģija
Pasaule trako ziņu virsrakstos, smadzenes cepas mūžīgā stresā – kā saglabāt veselo saprātu? 3
Mūsdienu cilvēks dzīvo pasaulē, kur ziņas vairs nav notikums, bet nepārtraukts process. Tās neierodas vienreiz dienā avīzē vai vakara TV pārraidē – viedierīču laikmetā…
Neviens cits nevar tevi izglābt, kā vien tu pats – 24 stundas, lai mainītu dzīvi 1
Pamēģini 24 stundas pieņemt visu, kas ar tevi notiek. Kāds apvainoja – pieņem to, nereaģē un vēro, kas notiek. Tu sajutīsi pēkšņu enerģijas plūsmu,…
Kāpēc zēni pārsvarā spēlējas ar mašīnām, bet meitenes – ar lellēm? 7
NILS S.KONSTANTINOVS Šķietami nevainīgs, gandrīz pašsaprotams novērojums, kas kļuva par vienu no skaļākajām psiholoģijas debatēm. Vai zēni spēlētos ar lellēm, ja varētu brīvi izvēlēties…
Cilvēka uzvedības fakti, kurus visbiežāk nenojaušam 5
Cilvēka uzvedība ne vienmēr sakņojas tā brīža emocionālajā stāvoklī. Ir fakti, kas pamato to, kāpēc uzvedamies tā vai citādi. 1. Cilvēki, kuriem ir augsts…
Kā beigt gausties un sākt dzīvot
Kā beigt gausties, ja nekas nevedas un visapkārt valda netaisnība un cilvēki kļuvuši tik īgni un ļauni, jūs teiksit? Bet vai nekad neesat aizdomājušies,…
20 lietas, no kurām jāatbrīvojas līdz Jaunajam gadam
Drīz klāt būs jauns gads. Ikviens tam lūdz vairāk veiksmes, vairāk laimes, vairāk naudas, vairāk labā. Un kā gan citādi, jo sapņi mums palīdz…
Kas tev ir jāzina par eigēniku 11
JURĢIS LIEPNIEKS Eigēnika. Idejas vēsture. Reti kura ideja par sabiedrību ir tikusi pieņemta ar tādu vienprātību un tik plašu visas zinātniskās, politiskās un intelektuālās…
Par skolotāja meklēšanu 11
JURĢIS LIEPNIEKS Skolas gados aizraujoties ar Austrumu cīņām kā visi puišeļi, arī es ar vaļēju muti klausījos leģendas par dažādiem meistariem, kurus kāds kaut…
Nakts murgi ne vienmēr pareģo nelaimi, skaidro psihologi
Nakts murgi kaut reizi dzīvē ir rādījušies teju ikvienam. Iespējams, vainojams dienā piedzīvotais stress. Lai nu kā, daudziem ir nācies pamosties aukstos sviedros, bet…
Pētījums: biežas tikšanās ar radiem var negatīvi ietekmēt veselību 2
Lai nekaitētu pašsajūtai, optimālākais tikšanos skaits ar radiem un tuviniekiem ir apmēram viena reize mēnesī, izpētījuši zinātnieki Tilburgas universitātē Nīderlandē. Tikšanās un komunicēšana ar…
Jurģis Liepnieks. Abu Hamid Al Ghazali jeb mazliet par sociālo tīklu stratēģijām 6
Sociālo tīklu pasaule attīstās un mainās tik ātri, ka ir grūti pateikt, kādi padomi saistībā ar to būs vēl aktuāli pēc kāda laika. Sākšu…
Depresija – 22 pazīmes, kuras viegli nepamanīt
Aiz loga saulīte un vasara, bet tas šķiet vienaldzīgs – negribas neko, vienīgi aizvilkt biezos aizkarus guļamistabā un ielīst gultā. Mirkļa vājums? Varbūt. Bet…
Jurģis Liepnieks. Glaimi 18
Pirmais un visstingrākais sabiedrisko attiecību likums ir – nemelot. Var noklusēt, ja tieši nevaicā, var censties apiet jautājumu, var izvairīties, var neatbildēt, var censties…
Kā neizgāzties darba intervijā – 7 jautājumi un ieteicamās atbildes
Daudziem no mums ir nācies piedzīvot brīdi, kad pēc darba intervijas kosts vai pirkstos – ehh, kāpēc gan es uz jautājumu atbildēju tā –…
Kā domāsi, tā dzīvosi jeb Kā atbrīvoties no emocionālās bagāžas 1
Tas, par ko domājam, nosaka mūsu attieksmi pret dzīvi, un ja pastāvīgi koncentrējamies uz nepatikšanām savā dzīvē, tad kur atradīsim spēku, lai pilnveidotos? Kā…
Sieviete un alkohols: paskaties, ko viņa dzer un zināsi, kāda viņa ir 4
Sieviete savu raksturu atklāj ar savu iecienīto alkoholisko dzērienu. Vairs nekādas vilšanās! Uzaiciniet iecerēto uz romantiskām vakariņām un atļaujiet viņai izvēlēties alkoholu – un vairs…
Pazemojums – turpināsi izlikties nemanām vai bliezīsi pretī?
Pati spēcīgākā psihotrauma ir pazemojums. Smadzenes daudz ko var pārdzīvot un saprast, bet pazemojumu – nevar, skaidro psihologi. Pazemojums ar to arī atšķiras, ka…
Rīkot skandālus ir veselīgi
Mūsdienās cilvēks dzīvo mūžīgā stresā, lai cik līdzsvarots sev šķistu. Bieži vien iekšējā spriedze tiek izgāzta uz apkārtējiem, provocējot skandālus un kliedzot līdz aizsmakumam.…
Nils Konstantinovs: Kas vispār ir mentālās problēmas? Saslimšana, traucējumi, iedomas? 1
Kas vispār ir mentālās problēmas? Saslimšana, traucējumi, iedomas? Kas tās izraisa? Un galvenais – ko ar tām darīt? Izrādās, nekas nav vienkārši, bet viss…
Pagūt laikā apstāties – 16 emocionālās izdegšanas simptomi 1
Dzīve kā vāveres ritenī – paspēt, pagūt, nenokavēt. Strādājam no rīta līdz vēlam vakaram, brīvdienās un svētkos. Līdz brīdim, kad kauss ir pilns un…
5 iemesli, kāpēc gadu gaitā zaudēt draugus ir labi, nevis slikti 1
Mēs baidāmies zaudēt draugus, ar kuriem puds sāls apēsta un nespējam saņemt drosmi saraut saites attiecībās, kas šķiet sevi izsmēlušas? Turklāt visur bez mitas tiek…
12 populāri psiholoģijas mīti 1
Anna Peipiņa, Santa.lv Psiholoģijā, tāpat kā citās jomās, pastāv dažādi populāri priekšstati, kas sen vairs nav patiesi, bet joprojām plaši tiek izmantoti gan sabiedrībā,…
Kā saprast, ka cilvēks patiešām ir gudrs, nevis par tādu izliekas 1
Nav jābūt sevišķi dzīves gudram, lai saprastu, ka augstos amatos, valdībā un citās virsotnēs ne vienmēr izlaužas paši kompetentākie ļaudis. Tieši tāpat ir tad,…
Memento Mori* 10
Jurģis Liepnieks Kad tēvu ķēra sirdstrieka, viņš bija laukos. Pirtī. Pēc nepilnas stundas, kad es ierados slimnīcā, viņa dzīvības funkcijas jau tika uzturētas mākslīgi.…
Eksperti: Covid-19 pandēmijas “atbalss” būs psihoemocionālās veselības pandēmija
Covid-19 pandēmijas atbalss būs psihoemocionālās veselības pandēmija, brīdina Rīgas Stradiņa universitātes Psihosomatikas un psihoterapijas klīnikas ārste rezidente Laura Valaine, kuras viedoklis publicēts LA.lv. “Parādīsies…
Tik tuvu mērķim, bet jau atkal izgāzos! 5 ieroči, lai uzvarētu kaitnieku sevī
Gandrīz viss ir izdevies, vēl tikai solis līdz mērķim, kad piepeši… babahhh! Kaut kas noiet greizi. Jau atkal, jau kuru reizi pēc kārtas! Tas…
Lepnība – nāves grēks ar daudzām sejām 1
Ne visi esam ticīgi, taču noteikti maz ir tādu, kuri kaut reizi dzīvē nebūs dzirdējuši – lepnība jeb godkāre kristietībā ir vissmagākais grēks, jo…