PĒTERIS APINIS. Veselības vēlējumi 35–55 gadus veciem tēviem Tēvu dienā
Starptautiskās vīriešu dienas nav. Vienīgā publiskā diena, kad rūpēties un raizēties par vīrieša veselību, ir Tēvu diena. Tā šogad iekrīt 13. datumā, lai radītu…
Interesanti
Ko atklājuši zinātnieki, ko iesaka psihologi, kā dzīvojam mēs – pētījumi, atziņas, notikumi un citas interesantas lietas
Plikpaura padomi par uzturu veselīgiem matiem
PĒTERIS APINIS Šo rindu autors saprot, ka daļa lasītāju šo rakstu kategoriski nelasīs. Un pamatojums būtu – lasīt plikpaura rakstu par matiem būtu tāpat…
Ja nu izlaižam kādu maltīti, vai tad izlaižam brokastis vai vakariņas?
PĒTERIS APINIS Ēšanas laikam, badošanās stundām, dīvainiem ēšanas laika regulējumiem piebāzts internets. Par ēšanas laika ierobežojumiem internetā ir izteikušies Donalds Tramps un Hosams Abu…
Rudens vitamīnu un probiotiku izvēlne – dīgsti
PĒTERIS APINIS Rudenī dīgsti un mikrozaļumi ir izcils papildinājums uzturam, un to lietošana ir ne tikai ieteicama, bet arī īpaši noderīga. Šie dzīvie, vitamīniem…
Aptaukošanās Latvijā – otrs augstākais īpatsvars Eiropas Savienībā 1
Latvijā 2025. gadā aptaukošanās bija 24,6% iedzīvotāju vecumā no 18 gadiem, kas ir otrs augstākais rādītājs Eiropas Savienībā (ES), liecina jaunākie ES statistikas biroja…
Cilvēkam piecstāvu nama augšstāvā ir labākas izredzes nodzīvot veselīgu mūžu nekā deviņstāvenes augšstāvā
PĒTERIS APINIS Šis apgalvojums nav absolūts. Tomēr vairumā Rīgas piecstāvu namu nav lifta, cilvēki spiesti kāpt pa trepēm, tādā veidā uzlabojot savu veselību. Uz…
Vai ārstam ir ētiski lietot mākslīgo intelektu? 1
PĒTERIS APINIS “Jā”,– es bez stomīšanās atbildēju uz jautājumu godātam pacientam – profesoram un domātājam. Godājamais profesors ieteica man par šo jautājumu padomāt vairāk…
Medicīnas tūrisms ir cilvēka vēlme pagarināt dzīvi vai iegūt nemirstību 2
PĒTERIS APINIS Pēdējā laikā uz politiskās skatuves sanākuši ļaudis, kas plaši skandina to – kā medicīnas eksports palielinās Latvijas iekšzemes kopproduktu. Braukšot uz Latviju…
Septembris nāk ar vilnas zeķēm naktī – nieru veselībai
PĒTERIS APINIS Tas, ka vasara beigusies, latviešiem saistās ar to, ka dzērves aiznes launagu, ka rudentiņis ir bagāts vīrs, kā arī ar to, ka…
Vai cilvēkiem vajag ēst un vai nāksies mieloties ar kukaiņiem un zirnekļiem? 3
PĒTERIS APINIS Vismaz divi miljardi zemeslodes iedzīvotāju regulāri lieto kukaiņus un zirnekļveidīgos uzturā. Tuvākajos gados valstīm nāksies pārliecināt pārējos sešus miljardus zemeslodes iedzīvotāju, ka…
Zarnu veselība un pigmenta plankumi uz ādas
PĒTERIS APINIS Nesaprotu – kāpēc, bet mani lasītāji mēdz uzdot jautājumus par tradicionālās ķīniešu medicīnas skatījumu uz veselību, ilgdzīvotību, izskatu. Patiesībā tas, ko sauc…
Tuvojas septembris ar dzeju un asinsspiediena mērīšanu
PĒTERIS APINIS Septembris nāk ne tikai ar Dzejas dienām, skolu un lapkriti. Septembris ir arī Sirds mēnesis. Nezinu – ar ko tas saistīts, bet…
Pēc Ozempic slavas gājiena farmācija ķeras pie smadzenēm: mērķis – atdarināt sistēmu, kas notur cilvēkus nomodā
Pēdējos gados medicīnā reti kurš atklājums ir izraisījis tik straujas pārmaiņas kā GLP-1 grupas medikamenti. Sākotnēji tie tika izstrādāti diabēta ārstēšanai, taču izrādījās ārkārtīgi…
Robots dur vēnā un ņem asinis. Vai atrisināts māsu trūkums?
PĒTERIS APINIS 19. augustā ASV Pārtikas un zāļu pārvalde apstiprināja Nīderlandes uzņēmuma Vitestro radīto pirmo autonomo robotizēto ierīci Aletta (tā saņēmusi arī CE marķējumu…
Aknu toksisko bojājumu skaits kopš 2000. gada ir pieckāršojies 1
PĒTERIS APINIS Ja kādam jautājumam ar paziņojumu klāt ķeras Donalds Tramps, tad šim jautājumam jāpieiet nopietni vai arī Trampa uzstāšanās jāskatās kā humoristiska monoizrāde….
Miegainība pēc ēdienreizes
PĒTERIS APINIS Cilvēks pēc maltītes jūtas miegains. Tā ir izplatīta parādība, ko smalki sauc par postprandiālo somnolenci jeb pēcmaltītes miegainību. Tas ir dabisku fizioloģisku…
Labs uzturs acu veselībai
PĒTERIS APINIS Pirms 3500 gadiem ēģiptieši ārstēja nakts aklumu, iepilinot acīs ceptu vērša aknu sulu, kas ir bagāta ar A vitamīnu – šī prakse…
Pēteris Apinis. Kā mācīties – lasīt grāmatu, lasīt datorā vai klausīties? 1
PĒTERIS APINIS Mani vienmēr interesējis tas, kā veselības pratība būtu nododama manam pacientam. Esmu rakstījis tūkstošiem rakstus žurnāliem un portāliem, publicējis lielas un mazas…
Alkohols, mutes dobuma mikrobioms, zobu un smaganu veselība 2
PĒTERIS APINIS No saviem lasītājiem saņēmu provokatīvu jautājumu – kas ir kaitīgāks mutes dobuma veselībai – neliela alkohola deva vai regulāra cukuroto dzērienu lietošana? …
Pasaules okeānu virsmas temperatūra jūlijā sasniegusi jaunu rekordu
Pasaules okeānu virsmas vidējā temperatūra ārpus polārajiem reģioniem šā gada jūlijā bijusi augstākā, kāda šajā mēnesī jebkad reģistrēta, atsaucoties uz Eiropas Savienības klimata pārmaiņu…
Klejotājnervs (N.vagus) un psihiskā veselība
PĒTERIS APINIS Pacienti mani aicina rakstīt par tik dažādām tēmām, ka visu intereses apmierināt nevaru. Dažkārt vienlaikus parādās vairāk vai mazāk vienveidīgi vai vismaz…
Saules aptumsums pārbaudīs karstuma un sausuma novājināto Eiropas elektrotīklu – kā tas ietekmēs Latviju?
Trešdien, 12. augustā, gaidāmais Saules aptumsums radīs papildu slodzi Eiropas elektroenerģijas sistēmai laikā, kad karstuma un sausuma dēļ vairākās valstīs jau ierobežota atomelektrostaciju, ogļu…
Covid–19 strīdi Kapitolija kalnā
PĒTERIS APINIS Uzrakstīt par Covid–19 pieredzi bez politikas ir turpat vai neiespējami. Arī šo rindu autoram allaž licies vēlams nosaukt atbildīgās politiskās personas, kas…
Amerikas Sirds asociācija iesaka dzert līdz 5 tasītēm kafijas veselības uzlabošanas nolūkos 1
PĒTERIS APINIS Amerikas Sirds asociācija savās jaunajās vadlīnijās uzsvērusi kafijas ietekmi, kā arī dažādas nianses – sākot no pagatavošanas veida līdz ikdienas patēriņam un…
7 000 vai 10 000 soļu ikdienā, skats uz gaitu no malas un savlaicīga cīņa pret vēzi, demenci un citām slimībām
PĒTERIS APINIS Sasniegt 10 000 soļu dienā nav viegls uzdevums. Esmu gadu desmitiem aicinājis cilvēkus ikdienā veikt šos 10 000 soļus skriešus vai ātri…
Ārsts ar bojātām ceļu locītavām par to, kā apturēt artrītu
PĒTERIS APINIS Šo rindu autoram jau astoņus gadus viena no ceļa locītavām ir endoprotezēta. Endoprotezēšana man nozīmēja ievērojamu dzīves kvalitātes uzlabošanos, atgriešanos basketbola laukumā…
Peptīdi kā ārstniecības līdzekļi un pelēkā tirgus sastāvdaļa 1
PĒTERIS APINIS Raksts ir tapis kā atbilde uz virkni nekritisku vēstuļu internetā. Ir ļaudis, kas tic, ka ar peptīdiem var izārstēt visu, var pagarināt…
Dievinātie un nīstie statīni ir glābuši miljoniem cilvēku dzīvību 1
PĒTERIS APINIS Šis stāsts būs nedaudz par to – kas tie statīni, ko tie statīni labu dara cilvēkam, kā samazina holesterīna līmeni, bet pēc…