C vitamīna trūkums samazina smadzeņu tilpumu
PĒTERIS APINIS Kategoriski esmu pret to, ka ļaudis čupām ēd C vitamīna tabletes. Apgalvojumi, ka C vitamīns der pret iekaisumu, tuberkulozi un vēzi, ir…
Interesanti
Ko atklājuši zinātnieki, ko iesaka psihologi, kā dzīvojam mēs – pētījumi, atziņas, notikumi un citas interesantas lietas
Mazgāsim un gludināsim veļu, kreklus un kleitas pirms pirmās uzvilkšanas. Samazināsim veļas pulvera lietošanu
PĒTERIS APINIS Ziņa pirms dažām dieņām: lielajiem uzņēmumiem Eiropas Savienībā no šī brīža vairs nav atļauts iznīcināt nepārdotu vai pircēju atgrieztu apģērbu un apavus….
Ikdienišķs atgādinājums – dzert alkoholu ir slikti 1
PĒTERIS APINIS Rakstu par alkohola kaitīgumu ir daudz. Pats par šo ligu – dzert pārlieku, un tās sekām esmu rakstījis regulāri. Visiem tiem, kam…
Kur šovasar atpūsties visizdevīgāk? Cenas populārākajos Eiropas galamērķos 1
Plānojot vasaras atvaļinājumu pavadīt kādā no populārākajiem galamerļiem Eiropā, atšķirības starp Eiropas populārākajiem galamērķiem var būt ievērojamas – gan viesnīcu, gan restorānu, gan pārtikas…
Donalda Trampa diēta – ekoloģiski audzēts steiks, skābēti kāposti un citi fermentēti produkti, režīms un fiziskās aktivitātes 1
PĒTERIS APINIS Donalda Trampa un Baltā nama sniegtā informācija ir gauži pretrunīga, pie kam pasakot kaut ko pilnīgi pretēju vakar teiktajam, Baltā nama saimnieks…
Testosterona pārbaudes ASV bruņotajos spēkos, ledus uz olām un globālas vīriešu rūpes par spermatozoīdiem 1
PĒTERIS APINIS ASV aizsardzības ministrs Pīts Hegsets (US Defence Secretary Pete Hegseth) ir paziņojis, ka ASV militārpersonām, kas ir 30 gadus veci un vecāki,…
Rīga ierindota Eiropas pasakaināko galamērķu TOP 5 2
Latvijas galvaspilsēta Rīga iekļuvusi Eiropas pasakaināko galamērķu pieciniekā, ieņemot 5. vietu jaunākajā tūrisma platformas European Best Destinations veidotajā reitingā. Tajā apkopotas vietas, kas, pēc…
Pēteris Apinis. Ārsta skatpunkts uz letālajām autoavārijām un slīkšanas epidēmiju 1
Kopš garajām Jāņu brīvdienām Latvijas mēdijos vai katru dienu lasām ziņas par kādu noslīkušo vai autoavārijā bojā gājušo. Es neticu, ka šo korelāciju nav…
Pētījums: bijušajiem profesionālajiem futbolistiem biežāk konstatē depresiju un trauksmi
Bijušie profesionālie futbolisti ievērojami biežāk nekā cilvēki, kuri nav nodarbojušies ar kontakta sportu, cieš no depresijas un trauksmes simptomiem, turklāt viņu smadzenēs konstatētas strukturālas…
Krievija atgriežas olimpiskajās spēlēs jeb sports kā politika, reliģija, bizness, dopings 1
PĒTERIS APINIS Šonedēļ Starptautiskā Olimpiskā komiteja ievērojami samazināja ierobežojumus Krievijas sportistiem, ļaujot viņiem 2028. gada Losandželosas olimpiskajās spēlēs piedalīties komandu sacensībās, kā arī olimpisko…
Eiropas zemenes ar endokrīno sistēmu graujošo pesticīdu atliekām
PĒTERIS APINIS Zemenes ir vienas no populārākajām ogām Eiropā. Eiropieši zemenes ēd daudz, un pēdējās desmitgades laikā ražošanas apjomi vairumā valstu ir pieauguši. Zemenes…
Pēteris Apinis. Brokastis
Par veselīgu ēšanu raksta visi un visur, un es gana labi saprotu, ka manam lasītājam var pietrūkt laika visas informācijas apgušanai. Tādēļ sava raksta…
Šodien iztiksim bez plastmasas maisiņiem un centīsimies glābt zemeslodi 1
PĒTERIS APINIS 3. jūlijs ir starptautiskā diena bez plastmasas maisiņiem. 2026. gada tēma ir „Atbrīvoties no vienreizlietojamās plastmasas: ceļā uz ilgtspējīgu nākotni”, mudinot iedzīvotājus…
Nieres – organisma “laboratorija”, kas nosaka daudz vairāk nekā domājam
PĒTERIS APINIS Šis raksts ir sen zināmas fizioloģijas apkopojums ar dažiem mūsdienīgiem uzstādījumiem. Vienkārši dažreiz ir jāpārlasa pašam (nekad nevar pārlasīt neko tik daudz…
Katram trešajam pieaugušajam Latvijā ir zema lasītprasme vai rēķinprasme 2
Latvijā 37% pieaugušo iedzīvotāju ir zemas lasītprasmes vai rēķinprasmes, liecina Ekonomiskās sadarbības un attīstības organizācijas (OECD) jaunākie pieaugušo pamatprasmju pētījuma rezultāti par 2023. gadu….
Minerālvielu trūkums, nogurums un prāta apmātība
PĒTERIS APINIS Šis rakstiņš ir mēģinājums atbildēt uz tiem jautājumiem, ko man sasūta lasītājas. Tiesa, lasītājas vairāk interesē kalorijas, bet laiku pa laikam viņas…
Karstums un futbols smadzeņu ne-veselībai
PĒTERIS APINIS Līdz šim no pasaules futbola čempionāta esmu skatījies tikai vārtu gūšanas momentus internetā. Pusfinālus un finālus skatīšos. Mana favorītkomanda – Kirasao (Curaçao)…
Pirts Jāņos un cauru gadu: ietekme uz veselību, fakti, mīti, ārsta ieteikumi
PĒTERIS APINIS Latviešiem tradicionāli Jāņi ir dietoloģijas kļūdu laiks, alkohola pārmēra lietošanas laiks, nesaprotama attieksme pret līgodziesmām un tradīcijām, kā arī pirtī iešana. No…
Pavisam īss ieskats hedonisma teorijā 1
JURĢIS LIEPNIEKS (Raksts publicēts atkārtoti) Esmu dzirdējis tautas gudrību, kas māca – no diviem labumiem izvēlies abus. Tas, protams, jauki, bet iedomāsimies tādu nepatīkamu…
Jāņu brīvdienas uz velosipēda: ieguvums sirdij, locītavām, svaram un garīgajai veselībai
PĒTERIS APINIS Tūrisma vai izklaides velobrauciens ir vismaigākais un ģeldīgākais kardiotreniņš locītavām. Velobraukšanas aerobā slodze harmoniski attīsta organismu, palīdzot zaudēt lieko svaru un sakārtot…
Ko darīt, ja zibens pēkšņi pārsteidz zem klajas debess – laukā, mežā, uz ūdens, pludmalē
Latvijas vasarās pērkona negaiss ir diezgan bieža parādība. Debesīs pēkšņi savelkas biezi mākoņi, kuri ātri aug augumā, kļūst tumšāki un draudīgāki. Un lūk, – jau ducina…
Šķiedrvielas un olbaltumi uzturā palīdz stimulēt dabisku GLP-1 ražošanu organismā 1
PĒTERIS APINIS GLP-1 receptoru agonisti ir zāles (lietosim nosaukumu “semaglutīds” un “liraglutīds”, bet zāļu nosaukumus es neminēšu – mani lasītāji tos itin labi zina…
Fascijas, tradicionālās ķīniešu medicīnas meridiāni, kustība, veselība un lietišķā kinezioloģija
PĒTERIS APINIS Tas nav viegls uzdevums – jebkādā veidā apvienot ķīniešu tradicionālās medicīnas metodes – akupresūru, akupunktūru ar mūsdienu medicīnas zinātnes strauji mainīgo uztveri….
Pēteris Apinis speciāli Baibai Šmitei-Roķei: elektronisko cigarešu smēķēšana nogādā toksiskos smagos metālus plaušās
Šonedēļ notika kontrabandas problemātikas forums, pēc kā visi lielie portāli publicēja tikai vienu, no konteksta izrautu runas fragmentu, kur Valsts ieņēmumu dienesta ģenerāldirektore Baiba Šmite-Roķe,…
Stingumkrampji – daži iemesli, kāpēc vakcinēšanās ir būtiska
PĒTERIS APINIS Tetanus jeb stingumkrampji ir ļoti nopietna slimība, kas parasti prasa hospitalizāciju reanimācijas vai intensīvās terapijas nodaļā un itin bieži beidzas ar nāvi….
7. jūnijs – globālā pārtikas nekaitīguma diena un tās atbalss Latvijā
PĒTERIS APINIS Uzturs ir viens no dzīvības elementiem, vienlīdz būtisks kā gaiss, ko elpojam, ūdens, kas nodrošina mūsu šķidruma balansu vai atmosfēra, kas mūs…
1.jūnijs – Starptautiskā bērnu diena ar uzsvaru uz bērnu veselību, piekļuvi izglītībai, vardarbības izskaušanu un labklājības uzlabošanu
PĒTERIS APINIS Starptautiskā bērnu diena katru gadu tiek atzīmēta 1. jūnijā vairāk nekā 50 valstīs, tostarp lielā daļā Austrumeiropas un Āzijas. Šī pasākuma mērķis…
Hantavīruss un ekspedīcijas kuģis Hondius
PĒTERIS APINIS No pasaules sabiedrības veselības viedokļa trīs cilvēku nāve uz ekspedīcijas kuģa ir visai nenozīmīgs notikums. Pasaules Veselības organizācija ieteica nesatraukties, kuģi sterilizēja,…