Ja jūties kā izspiests citrons: praktiski ieteikumi, kā atgūt enerģiju
Jauns gads ir sācies, bet nav spēka pat pirkstiņa pakustināt? Nelāgi, ja enerģijas un spēka trūkums draud izjaukt svarīgu lietu uzsākšanu, kā bija plānots….
veselība
Vidusjūras diēta – ēšanas plāns, kas stiprina sirdi un slaidina vidukli
Vidusjūras diēta ir daudzu slavenību galvenais labā izskata un pašsajūtas noslēpums. Tā kļuva populāra visā pasaulē pēc Pasaules Veselības aizsardzības organizācijas veiktajiem pētījumiem. Pētījumu rezultāti atklāja, ka…
Kā attīrīt augļus un dārzeņus no pesticīdiem un citām kaitīgām vielām 1
Attīrīt augļus un dārzeņus no pesticīdus nevar vienkārši nomazgājot ar ūdeni. Mēs visi zinām, ka gan dārzeņu un augļu audzēšanas laikā, gan pēc ražas…
Miruši jau 12 e-cigarešu smēķētāji 2
ASV ar elektronisko cigarešu lietošanu saistīto nāves gadījumu skaits pieaudzis līdz 12, ceturtdien pavēstīja Slimību kontroles un novēršanas centri (CDC). Turklāt ir 805 “apstiprināti…
Vidusskolnieks, kura plaušas ir kā “septiņdesmitgadīgam večukam” – ASV štats aizliedz e-cigaretes
Masačūsetsa otrdien kļuva par pirmo ASV štatu, kur ir aizliegta jebkādu elektronisko cigarešu tirdzniecība. E-cigarešu aizliegums, kas stājās spēkā nekavējoties, ir noteikts līdz nākamā…
“Nevarēju paelpot, sirds dauzījās un ļoti vēmu!” Veipošana gandrīz nogalina jaunu vīrieti
Lielākā daļa jauniešu, kuri iecienījuši veipošanu, maldīgi uzskata to par mazāk kaitīgu kā smēķēšana. Tāpat domāja arī septiņpadsmit gadus jaunais Tristans, kurš pēkšņi nokļuva…
Ķiplokmaize, siļķe vai ābols – etiķete ēšanai darbavietā
Lielākā daļa no mums darbā pavada labu tiesu sava laika, un tas nozīmē, ka mūsu personīgie paradumi ietekmē arī kolēģus. Viens no paradumiem –…
Krāpnieki un šarlatāni apvieno spēkus: strukturēts ūdens ar melu smaku aptiekas plauktos
Evija Hauka Lai gan Zemkopības ministrija un Patērētāju tiesību aizsardzības centrs (PTAC) secināja, ka strukturētā ūdens tirgotāji SIA “Memory Water” savās reklāmās maldina pircējus,…
Ko darīt, ja iekož čūska?
Jau nogatavojušās pirmās mellenes, arī gaileņu sezona nav aiz kalniem, un kaļot plānus nedēļas nogalēm, daudzi plāno doties ārpus pilsētas ieelpot spirgto gaisu kādā…
Krāpnieki un šarlatāni apvieno spēkus: pretvakcīnu propaganda 1
Kad Saeima pārtikas iepakojumā aizliegs izmantot plastmasu ar bisfenolu A, vienīgais arguments skolas bērnu apgādāšanai tieši ar “Memory Water” ūdeni, paliks tā maģiskā daba.(1)…
Ķermenis raida SOS: 12 signāli par emocionālām problēmām, kas steigšus jārisina
Mūsu organisms ir sarežģīts mehānisms, kas jūtīgi reaģē ne tikai uz ārējiem, bet arī iekšējiem kairinājumiem. Diskomforts un sāpes ķermenī signalizē, ka ir uzkrājies…
Pieci ieradumi, kas izraisa depresiju
Ikviens, kurš kaut reizi savā mūžā ir slīdzis depresijā, zina, kas tas par zvēru. Šī kaite izspiež cilvēku kā citronu. Tā laupa enerģiju, koncentrēšanās…
Vienkārša recepte, kā izārstēt kakla sāpes un angīnu četrās stundās 2
Kad pavasaris jokojas un ārā brīžiem ir novembrim līdzīgi laikapstākļi, galvu paceļ arī rudenim raksturīgas vainas. No rīta pamodies un jūti, ka uzradušās kakla…
Aknas sūta SOS: 10 signāli, kurus nedrīkst ignorēt 1
Bieži vien aknas ilgi cieš klusu un darbības traucējumi, kas pāraug nopietnās kaitēs, attīstās nemanāmi. Cilvēks pat gadiem ilgi nenojauš, ka ar aknu darbību…
Ķermenis sūta SOS: kuri vitamīni man pietrūkst?
Drīz, pavisam drīz, ilgi gaidītais pavasaris būs klāt. Taču ilgā būšana pelēkajos gadalaikos ir izspiedusi mūs kā citronus. Daudzi jūt nogurumu, grūti pamosties, bez…
11 veselīgi produkti, kas apēsti nepareizā laikā ir kaitīgi 1
Tie no mums, kuru ēdienkartē dominē veselīgi produkti, dažbrīd mēdz lauzīt galvu – sak’ kā tad tā, draņķus savā vēderā nelieku, bet brīžiem jūtos…
Kā izdzīvot ziemas spelgonī, ja nomaļā ceļa posmā noslāpst auto
Sniegs, putenis un ziemas spelgonis jau tad vien liek justies nekomfortabli, ja ir jādodas ikdienas gaitās un jāmēro niecīgs attālums. Taču, ja paliec aci…
Kā atšķirt saaukstēšanos no gripas?
Klāt atkal ir periods, kad valstī oficiāli izsludināta gripas epidēmija. Slimot nevēlas neviens. Bet ja nu tomēr nācies sasirgt, ir svarīgi laikus pazīt simptomus un…
Elektroniskās cigaretes – tikpat kaitīgas, cik ierastie smēķi 6
Arvien vairāk cilvēku ierastās cigaretes aizstājuši ar elektroniskajām ierīcēm, neapzinoties, kāda ir to ietekme uz veselību. Tabakas karsēšanas sistēma iqos, ko reklamē kā elektronisku…
Dzīve pēc 50: lēnām un prātīgi vai uz pilnu klapi? 1
“Esmu vecs, ko tad es vairs”, “vecums nenāk viens”… Dzirdētas frāzes? Bet vai tās nav tikai atrunas? Vai ir iespējams būt ātram un spēcīgam arī…
Slimība atkāpjas, kad zūd nepieciešamība pēc tās jeb Viss sākas galvā 1
Daudzi psihoterapeiti uzskata, ka teju katrai slimībai ir psiholoģisks iemesls, jeb, tautas valodā runājot – „viss notiek galvā”. Turpretī klasiskā medicīna oficiāli atzīst septiņas saslimšanas, kuru…
Ķiploks: brīnumdakteris, kas paildzina jaunību 2
Ķiploks – pasaules pavāru atzīts garšas uzlabotājs, ir arī īsts brīnumdakteris, kas ne tikai stiprina, bet arī ārstē. Visi grib ilgi dzīvot, bet neviens…
8 pārtikas produkti, kas nogalina suni 3
Produkti, kas suni var nogalināt, atrodami ikvienā virtuvē. Ar tiem mielojamies ikdienā vai svētku reizēs un dažreiz arī četrkājaino mīluli gribas palutināt ar kaut…
Ātrās uzkodas nogalina ātrāk nekā smēķēšana
Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka galvenais nāves cēlonis ir smēķēšana, īpaši Rietumos. Izrādās, šis netikums ir tikai ceturtajā vietā. Jauns pasaules mēroga pētījums liecina,…
5 YouTube kanāli, kas palīdzēs nomierināties un relaksēties
Pēc saspringtas darba nedēļas ikviens no mums ir pelnījis atpūtu. Atslābināties, nodoties meditācijai vai aizmigt palīdzēs šo YotuTube kanālu piedāvātās melodijas. Mēs dzīvojam trauksmainā…
Risku saslimt ar Alcheimera slimību mazina alkohols
Amerikāņu zinātnieki noskaidrojuši, ka saprāta robežās lietots alkohols mazina risku saslimt ar Alcheimera slimību. Pētījuma rezultāti publicēti žurnālā Scientific Reports, kas īsumā izklāstīti vietnē…
Seja raida SOS – neignorē brīdinājumus par veselības problēmām
Daudziem cilvēkiem sejā, ja labi ieskatās, ir daudz grumbu, krunciņu un pigmenta plankumu. Vecums, jūs teiksit? Ne vienmēr. Vai zinājāt, ka krunciņas un tumši…
7 lietas, ko dzīves uzlabošanai varam mācīties no Shaolin mūkiem 2
Iespējams, daudziem Shaolin klostera mūku dzīvesveids šķiet ekstrēms. Tomēr viņus var uztvert arī kā olimpiskos čempionus, kas katru dienu smagi strādā, lai saglabātu veselību augstākajā līmenī,…