Alkohols, mutes dobuma mikrobioms, zobu un smaganu veselība 2
PĒTERIS APINIS No saviem lasītājiem saņēmu provokatīvu jautājumu – kas ir kaitīgāks mutes dobuma veselībai – neliela alkohola deva vai regulāra cukuroto dzērienu lietošana? …
Pēteris Apinis
Klejotājnervs (N.vagus) un psihiskā veselība
PĒTERIS APINIS Pacienti mani aicina rakstīt par tik dažādām tēmām, ka visu intereses apmierināt nevaru. Dažkārt vienlaikus parādās vairāk vai mazāk vienveidīgi vai vismaz…
Covid–19 strīdi Kapitolija kalnā
PĒTERIS APINIS Uzrakstīt par Covid–19 pieredzi bez politikas ir turpat vai neiespējami. Arī šo rindu autoram allaž licies vēlams nosaukt atbildīgās politiskās personas, kas…
Amerikas Sirds asociācija iesaka dzert līdz 5 tasītēm kafijas veselības uzlabošanas nolūkos 1
PĒTERIS APINIS Amerikas Sirds asociācija savās jaunajās vadlīnijās uzsvērusi kafijas ietekmi, kā arī dažādas nianses – sākot no pagatavošanas veida līdz ikdienas patēriņam un…
7 000 vai 10 000 soļu ikdienā, skats uz gaitu no malas un savlaicīga cīņa pret vēzi, demenci un citām slimībām
PĒTERIS APINIS Sasniegt 10 000 soļu dienā nav viegls uzdevums. Esmu gadu desmitiem aicinājis cilvēkus ikdienā veikt šos 10 000 soļus skriešus vai ātri…
Ārsts ar bojātām ceļu locītavām par to, kā apturēt artrītu
PĒTERIS APINIS Šo rindu autoram jau astoņus gadus viena no ceļa locītavām ir endoprotezēta. Endoprotezēšana man nozīmēja ievērojamu dzīves kvalitātes uzlabošanos, atgriešanos basketbola laukumā…
Peptīdi kā ārstniecības līdzekļi un pelēkā tirgus sastāvdaļa 1
PĒTERIS APINIS Raksts ir tapis kā atbilde uz virkni nekritisku vēstuļu internetā. Ir ļaudis, kas tic, ka ar peptīdiem var izārstēt visu, var pagarināt…
Dievinātie un nīstie statīni ir glābuši miljoniem cilvēku dzīvību 1
PĒTERIS APINIS Šis stāsts būs nedaudz par to – kas tie statīni, ko tie statīni labu dara cilvēkam, kā samazina holesterīna līmeni, bet pēc…
C vitamīna trūkums samazina smadzeņu tilpumu
PĒTERIS APINIS Kategoriski esmu pret to, ka ļaudis čupām ēd C vitamīna tabletes. Apgalvojumi, ka C vitamīns der pret iekaisumu, tuberkulozi un vēzi, ir…
Mazgāsim un gludināsim veļu, kreklus un kleitas pirms pirmās uzvilkšanas. Samazināsim veļas pulvera lietošanu
PĒTERIS APINIS Ziņa pirms dažām dieņām: lielajiem uzņēmumiem Eiropas Savienībā no šī brīža vairs nav atļauts iznīcināt nepārdotu vai pircēju atgrieztu apģērbu un apavus.…
Ikdienišķs atgādinājums – dzert alkoholu ir slikti 1
PĒTERIS APINIS Rakstu par alkohola kaitīgumu ir daudz. Pats par šo ligu – dzert pārlieku, un tās sekām esmu rakstījis regulāri. Visiem tiem, kam…
Testosterona pārbaudes ASV bruņotajos spēkos, ledus uz olām un globālas vīriešu rūpes par spermatozoīdiem 1
PĒTERIS APINIS ASV aizsardzības ministrs Pīts Hegsets (US Defence Secretary Pete Hegseth) ir paziņojis, ka ASV militārpersonām, kas ir 30 gadus veci un vecāki,…
Pēteris Apinis. Ārsta skatpunkts uz letālajām autoavārijām un slīkšanas epidēmiju 1
Kopš garajām Jāņu brīvdienām Latvijas mēdijos vai katru dienu lasām ziņas par kādu noslīkušo vai autoavārijā bojā gājušo. Es neticu, ka šo korelāciju nav…
Krievija atgriežas olimpiskajās spēlēs jeb sports kā politika, reliģija, bizness, dopings 1
PĒTERIS APINIS Šonedēļ Starptautiskā Olimpiskā komiteja ievērojami samazināja ierobežojumus Krievijas sportistiem, ļaujot viņiem 2028. gada Losandželosas olimpiskajās spēlēs piedalīties komandu sacensībās, kā arī olimpisko…
Eiropas zemenes ar endokrīno sistēmu graujošo pesticīdu atliekām
PĒTERIS APINIS Zemenes ir vienas no populārākajām ogām Eiropā. Eiropieši zemenes ēd daudz, un pēdējās desmitgades laikā ražošanas apjomi vairumā valstu ir pieauguši. Zemenes…
Pēteris Apinis. Brokastis
Par veselīgu ēšanu raksta visi un visur, un es gana labi saprotu, ka manam lasītājam var pietrūkt laika visas informācijas apgušanai. Tādēļ sava raksta…
Šodien iztiksim bez plastmasas maisiņiem un centīsimies glābt zemeslodi 1
PĒTERIS APINIS 3. jūlijs ir starptautiskā diena bez plastmasas maisiņiem. 2026. gada tēma ir „Atbrīvoties no vienreizlietojamās plastmasas: ceļā uz ilgtspējīgu nākotni”, mudinot iedzīvotājus…
Nieres – organisma “laboratorija”, kas nosaka daudz vairāk nekā domājam
PĒTERIS APINIS Šis raksts ir sen zināmas fizioloģijas apkopojums ar dažiem mūsdienīgiem uzstādījumiem. Vienkārši dažreiz ir jāpārlasa pašam (nekad nevar pārlasīt neko tik daudz…
Minerālvielu trūkums, nogurums un prāta apmātība
PĒTERIS APINIS Šis rakstiņš ir mēģinājums atbildēt uz tiem jautājumiem, ko man sasūta lasītājas. Tiesa, lasītājas vairāk interesē kalorijas, bet laiku pa laikam viņas…
Karstums un futbols smadzeņu ne-veselībai
PĒTERIS APINIS Līdz šim no pasaules futbola čempionāta esmu skatījies tikai vārtu gūšanas momentus internetā. Pusfinālus un finālus skatīšos. Mana favorītkomanda – Kirasao (Curaçao)…
Pirts Jāņos un cauru gadu: ietekme uz veselību, fakti, mīti, ārsta ieteikumi
PĒTERIS APINIS Latviešiem tradicionāli Jāņi ir dietoloģijas kļūdu laiks, alkohola pārmēra lietošanas laiks, nesaprotama attieksme pret līgodziesmām un tradīcijām, kā arī pirtī iešana. No…
Šķiedrvielas un olbaltumi uzturā palīdz stimulēt dabisku GLP-1 ražošanu organismā 1
PĒTERIS APINIS GLP-1 receptoru agonisti ir zāles (lietosim nosaukumu “semaglutīds” un “liraglutīds”, bet zāļu nosaukumus es neminēšu – mani lasītāji tos itin labi zina…
Fascijas, tradicionālās ķīniešu medicīnas meridiāni, kustība, veselība un lietišķā kinezioloģija
PĒTERIS APINIS Tas nav viegls uzdevums – jebkādā veidā apvienot ķīniešu tradicionālās medicīnas metodes – akupresūru, akupunktūru ar mūsdienu medicīnas zinātnes strauji mainīgo uztveri.…
Pēteris Apinis speciāli Baibai Šmitei-Roķei: elektronisko cigarešu smēķēšana nogādā toksiskos smagos metālus plaušās
Šonedēļ notika kontrabandas problemātikas forums, pēc kā visi lielie portāli publicēja tikai vienu, no konteksta izrautu runas fragmentu, kur Valsts ieņēmumu dienesta ģenerāldirektore Baiba Šmite-Roķe,…
Stingumkrampji – daži iemesli, kāpēc vakcinēšanās ir būtiska
PĒTERIS APINIS Tetanus jeb stingumkrampji ir ļoti nopietna slimība, kas parasti prasa hospitalizāciju reanimācijas vai intensīvās terapijas nodaļā un itin bieži beidzas ar nāvi.…
7. jūnijs – globālā pārtikas nekaitīguma diena un tās atbalss Latvijā
PĒTERIS APINIS Uzturs ir viens no dzīvības elementiem, vienlīdz būtisks kā gaiss, ko elpojam, ūdens, kas nodrošina mūsu šķidruma balansu vai atmosfēra, kas mūs…
Hantavīruss un ekspedīcijas kuģis Hondius
PĒTERIS APINIS No pasaules sabiedrības veselības viedokļa trīs cilvēku nāve uz ekspedīcijas kuģa ir visai nenozīmīgs notikums. Pasaules Veselības organizācija ieteica nesatraukties, kuģi sterilizēja,…
19.maijs – Pasaules ģimenes ārstu diena 1
PĒTERIS APINIS Mīļās ģimenes ārstes un ārsti! Daudz laimes svētkos! Daudz laimes Latvijas Ģimenes ārstu asociācijai un Latvijas Lauku ģimenes ārstu asociācijai – lai…