Diētisks našķis: grilēti persiki ar medu un jogurtu

Diētisks našķis

Ja jūs ilgojaties pēc ātri pagatavojamas un vieglas vasaras garšas, tad šis našķis, kurš „nemaksā” vairāk par 100 kalorijām, ir domāts tieši jums!

Nekas nav baudpilnāks, kā vasarā iekosties sulīgā persikā. Grilēšana ir vienkāršs veids, kā izbaudīt šos augļus, perfekts piemājas BBQ, jo nebūs karšanas virtuvē. Papildiniet ar jogurtu un medu, bet lieliski garšos arī ar liesu saldējumu.

dietisks-naskis-grileti-persiki-ar-medu-un-jogurtu1

Porcijas: 4
Kalorijas (aptuveni): 78 • Tauki: 0 g • Olbaltumvielas: 2 g • Ogļhidrāti: 19 g • Šķiedrvielas: 2 g • Cukurs: 18 g

Izejvielas:

1/4 tases beztauku grieķu jogurts

1/8 tējk. kanēlis (vai vaniļa)
2 lieli nogatavojušies persiki, pārgriež uz pusēm (kauliņš izņemts)
2 ēdamkarotes medus
Diētisks našķis

 

Gatavošana:

Iemaisa jogurtā kanēli.

Diētisks našķis
Grilē persikus, līdz tie kļuvuši mīksti, apmēram 2-4 minūtes no katras puses.

Kad augļi gatavi, servē tos uz šķīvjiem, apslakot ar medu un jogurtu.

Lai labi garšo!

 

Avots: skinnytaste.com

 

Jūs varētu interesēt

Populārākie raksti

Lasītāju viedokļi

Ierakstiet pirmo komentāru!

avatar
wpDiscuz