1 vingrojums, 1 mēnesis, 1 minūte – un ļumīgie tricepsi izzudīs!
Ļumīgi tricepsi visbiežāk liek kreņķēties sievietēm, taču šis vingrinājums derēs arī stiprajam dzimumam. Nekā sarežģīta, turklāt tas aizņem tikai minūti. Papildini „planku”, ko aprakstījām…