4 nedēļas, tikai 10 minūtes dienā, un pavasarī iespriņģosi slaida kā stirna
Kad aiz loga jau atkal sniedziņš, priecīgi ir tie, kurus silda pašu liekie tauciņi. Bet sniegs nokusīs, saulīte sildīs arvien vairāk, un gribēsies pavasarī…
Kad aiz loga jau atkal sniedziņš, priecīgi ir tie, kurus silda pašu liekie tauciņi. Bet sniegs nokusīs, saulīte sildīs arvien vairāk, un gribēsies pavasarī…
Dveins Džonsons (Dwayne Douglas Johnson) jeb The Rock 2.maijā atzīmēja savu 46.dzimšanas dienu. Bijušais cīkstonis, kurš priekšroku devis aktiermākslai, Dveins Džonsons, jeb kā viņu dēvē…
Ja cītīgi lejiet sviedrus sporta zālē, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, mums ir sliktas ziņas – fiziskā aktivitāte nepalīdz zaudēt svaru. Šāds secinājums ir…
Joga, balets, spēka vingrinājumi, pilates un dejošana ir tas, kam tuvojoties pludmales sezonai vajadzētu nodoties vairāk nekā sērfošanai internetā un saziņai sociālajos tīklos. Ja…
Kāds vācietis treniņa laikā svaru zālē nonācis neapskaužamā situācijā – vīrieša dzimumloceklis iesprūdis svaru stieņa ripā. Izsauktajiem glābējiem nācies disku izjaukt, vēsta Metro. Vācijas pilsētas Vormsas…
Lepojaties, ka esat tievas kā smildziņas un lieliski apguvušas jogas pozas? Labi, labi, bet ņemiet vērā, ka arī gruntīgas dāmas nav ne par matu sliktākas….
Muguras sāpes, iespējams, ir tikpat bieži sastopama kaite kā galvassāpes. Pārāk daudz sēžam, pārāk maz kustamies un par vingrošanu vispār aizmirstam, jo nav laika….
Kurš teica, ka dejošana ir domāta jauniem ļaudīm? Tas, ar kādu aizrautību dejo zumbu šī omīte, satriec pīšļos visus mītus no sērijas “paskaties pasē”,…
Kā saglabāt sportisko formu, ja ģimenē ir divi mazuļi un darbs dzen darbu? Izmantot ik brīdi, lai veiktu fiziskus vingrinājumus, turklāt “mājas sportiņā” iesaistīt…
Breds Pits filmā “Cīņas klubs” zibina savus muskuļus. Vīrieši visā pasaulē jau sen vēlējušies izzināt metodes, ar kādām pasaulslavenais aktieris savu augumu uztrenēja, lai…
Kā piespiest sevi trenēties, kad to darīt negribas? Apsoli sev mazu prieciņu! Piemēram, glāzi laba vīna. Turklāt, ja tas burtiskā nozīmē “karāsies tev pie…
Amerikāņu fitnesa entuziaste Sofija Gvidolīna (Sophie Guidolin) publicējusi sociālajos tīklos savas fotogrāfijas tikai divas dienas pēc dzemdībām, kad nāca pasaulē viņas dvīņu meitiņas Evija…
Fitness ir teju katra aktīva dzīvesveida piekritēja ikdienas sastāvdaļa. Šis video rāda, cik ļoti fitness ir mainījies simts gadu laikā. Esiet gatavi nedaudz izkustēties!…
Ko ēd brokastīs cilvēki, kas rūpējas par savu veselību? Lai ēstu „pareizi”, obligāti nav jāievēro kāda noteikta diēta vai jāiegādājas ekoloģiski produkti. Aptaujājot dietologus,…
Asprātīgs risinājums, ja nav laika aiziet uz sporta zāli.
Laura Gordona (45) ir ārkārtīgi populāra fitnesa trenere Amerikā, kura kļuva slavena pēc tam, kad vietnē Instagram sāka publicēt savas fotogrāfijas, kurās galvenajā lomā…