Gvinetas Paltrovas parādīšanās sarkanā paklāja ceremonijās vienmēr liek dāmām baltā skaudībā noelsties – viņa vienmēr izskatās nevainojami. Aktrises ģērbšanās stils sen jau ir atzīts par atdarināšanas vērtu, tāpat Gvineta tiek uzskatīta par fitnesa un veselīga dzīvesveida guru.
Lūk, kādi ir viņas skaistuma galvenie noteikumi.
1.Bez fanātisma!
Neraugoties uz to, ka ikdienā Gvineta Paltrova uzturā lieto veselīgus produktus, viņa uzskata, ka dažreiz (bet ne bieži!), drīkst ļauties kārdinājumam un apēst kādu porciju makaronu, ja doma par tiem uzmācīgi urda smadzenes. „Būs labāk, ja es apēdīšu to, ko vēlos, bet pēc tam cītīgāk padarbošos sporta zālē, nekā uz visiem laikiem aizliegšu sev gastronomisku baudu”, – aktrise paziņojusi kādā intervijā. Te gan jāpiebilst, ka Paltrovai ir patiešām dzelžains raksturs – tādas atkāpes no veselīgas ēšanas viņa pieļauj ļoti reti.
2. Možs rīts
Gvinetas Paltrovas rīts sākas, iemalkojot tasīti kafijas ar pienu, pēc tam aktrise 45 minūtes sporto uz kardio trenažiera vai izlaiž riksīti brīvā dabā.
Pēc treniņa Gvineta ietur brokastis – visbiežāk viņa rīta maltītē notiesā augļus vai kādu zaļo smūtiju. Pusdienās aktrise mielojas ar salātiem, bet vakariņās bauda pastu vai kartupeļus ar brokoļiem.
3. Sports, sports un vēlreiz sports
Gvineta bez ierunām izpilda savas treneres Treisijas Andersones ieteikumus un vingro katru dienu 2 – 3 stundas. Turklāt viņas treniņi nav vienveidīgi – viņa veic gan spēka vingrojumus, gan jogas vingrinājumus.
Aktrises regulāro treniņu rezultātu var redzēt Gvinetas Peltrovas Instagram profilā, kur viņa regulāri publicē sava slaidā un tvirtā auguma fotogrāfijas. Gvinetai ir arī blogs, kurā viņa sīki un smalki apraksta savas nodarbes.
4. Vairāk prieka!
Taču nevajag domāt, ka Holivudas skaistules dzīve aizrit vienos vienīgos skarbos treniņos. Gvineta Peltrova savā blogā sniedz padomus kā iegūt un saglabāt slaidu augumu, kas ir piemēroti ikvienai sievietei bez izņēmuma. Piemēram, aktrise apgalvo, ka arī seksa un smiešanās laikā tiek nodarbinātas daudzas muskuļu grupas. Starp citu, tieši šos muskuļus ar sporta nodarbībām uzlabot ir diezgan sarežģīti.
Kā nopratāt, Gvinetas Peltrovas laba izskata recepte ir pozitīva dzīves uztvere, ikdienas sporta nodarbības (pat vairākas reizes dienā!), veselīga un individuāli piemērota pārtika un sekss.
Nekā sarežģīta, vai ne?