Kā saglabāt sportisko formu, ja ģimenē ir divi mazuļi un darbs dzen darbu? Izmantot ik brīdi, lai veiktu fiziskus vingrinājumus, turklāt “mājas sportiņā” iesaistīt arī bēbjus un otro pusīti! Ja nu jūs tomēr māc šaubas un ieteikums šķiet sarežģīti īstenojams, iesakām noskatīties šo video.
Protams, vajadzēs laiku, lai padarītu vingrošanu par ieradumu, taču tas, šķiet, ir vislabākais veids, kā saglabāt sportisko formu arī tad, ja nav laika aiziet uz sporta zāli un naudas speciāla sporta inventāra iegādei. Izmantojiet kā vingrošanas rīkus visus pieejamos priekšmetus – minerālūdens pudeļu iepakojumus, gludināmo dēli utt.
Pastāstiet par savu pieredzi komentāros un sekojiet mums Facebook un Twitter!
Avots: YouTube