Rudens vitamīnu un probiotiku izvēlne – dīgsti
PĒTERIS APINIS Rudenī dīgsti un mikrozaļumi ir izcils papildinājums uzturam, un to lietošana ir ne tikai ieteicama, bet arī īpaši noderīga. Šie dzīvie, vitamīniem…
Vēl par tēmu
Pēteris Apinis. Pasaules Osteoporozes dienā par kaulu trausluma profilaksi un diagnostiku
Minerālvielu trūkums, nogurums un prāta apmātība
PĒTERIS APINIS Šis rakstiņš ir mēģinājums atbildēt uz tiem jautājumiem, ko man sasūta lasītājas. Tiesa, lasītājas vairāk interesē kalorijas, bet laiku pa laikam viņas…
Jāņu brīvdienas uz velosipēda: ieguvums sirdij, locītavām, svaram un garīgajai veselībai
PĒTERIS APINIS Tūrisma vai izklaides velobrauciens ir vismaigākais un ģeldīgākais kardiotreniņš locītavām. Velobraukšanas aerobā slodze harmoniski attīsta organismu, palīdzot zaudēt lieko svaru un sakārtot…
7. jūnijs – globālā pārtikas nekaitīguma diena un tās atbalss Latvijā
PĒTERIS APINIS Uzturs ir viens no dzīvības elementiem, vienlīdz būtisks kā gaiss, ko elpojam, ūdens, kas nodrošina mūsu šķidruma balansu vai atmosfēra, kas mūs…
Medicīnas tūrisms ir cilvēka vēlme pagarināt dzīvi vai iegūt nemirstību 2
PĒTERIS APINIS Pēdējā laikā uz politiskās skatuves sanākuši ļaudis, kas plaši skandina to – kā medicīnas eksports palielinās Latvijas iekšzemes kopproduktu. Braukšot uz Latviju…
Ja nu izlaižam kādu maltīti, vai tad izlaižam brokastis vai vakariņas?
PĒTERIS APINIS Ēšanas laikam, badošanās stundām, dīvainiem ēšanas laika regulējumiem piebāzts internets. Par ēšanas laika ierobežojumiem internetā ir izteikušies Donalds Tramps un Hosams Abu…
Hantavīruss un ekspedīcijas kuģis Hondius
PĒTERIS APINIS No pasaules sabiedrības veselības viedokļa trīs cilvēku nāve uz ekspedīcijas kuģa ir visai nenozīmīgs notikums. Pasaules Veselības organizācija ieteica nesatraukties, kuģi sterilizēja,…
Vai ārstam ir ētiski lietot mākslīgo intelektu? 1
PĒTERIS APINIS “Jā”,– es bez stomīšanās atbildēju uz jautājumu godātam pacientam – profesoram un domātājam. Godājamais profesors ieteica man par šo jautājumu padomāt vairāk…
Vai semaglutīds aizkavē un palēnina novecošanos?
PĒTERIS APINIS Mani kolēģi mani piesmēja – gadiem esmu rakstījis nopietnus rakstus, kas balstījušies pasaules jaunākajos pētījumos, bet pirms vēlēšanām – par kartupeļiem un…
Augsts homocisteīns, samazināti B9 un B12 vitamīnu līmeņi, nogurums un pangas artērijās
PĒTERIS APINIS Ilgstošu nogurumu parasti mēs saistām ar sliktu miegu, stresu vai pārāk lielu darba slodzi. Jauni pētījumi norāda uz homocisteīnu – aminoskābi, kuru…
Veselīgs kartupelis un kartupeļu talka 1
PĒTERIS APINIS Manā bērnībā uz kartupeļu talku braucām Veterinārmedicīnas fakultātes slēgtajā kravas mašīnā. Vagu apgrieza ar spīļarklu, ko vilka zirgs, bet vecāsmātes brālis aiz…
Latvijas mežā vākta mellene un audzētavā plūkta krūmmellene kā superpārtika
PĒTERIS APINIS Rudens veselīgākā oga ir mellene. Drīkst ēst daudz, amerikāņi raksta, ka pat kilogramu dienā, un tas esot veselībai vēlams daudzums (optimāli būtu…