Tuvojas septembris ar dzeju un asinsspiediena mērīšanu
PĒTERIS APINIS Septembris nāk ne tikai ar Dzejas dienām, skolu un lapkriti. Septembris ir arī Sirds mēnesis. Nezinu – ar ko tas saistīts, bet…
Vēl par tēmu
7 000 vai 10 000 soļu ikdienā, skats uz gaitu no malas un savlaicīga cīņa pret vēzi, demenci un citām slimībām
Krievija atgriežas olimpiskajās spēlēs jeb sports kā politika, reliģija, bizness, dopings 1
PĒTERIS APINIS Šonedēļ Starptautiskā Olimpiskā komiteja ievērojami samazināja ierobežojumus Krievijas sportistiem, ļaujot viņiem 2028. gada Losandželosas olimpiskajās spēlēs piedalīties komandu sacensībās, kā arī olimpisko…
PĒTERIS APINIS. Veselības vēlējumi 35–55 gadus veciem tēviem Tēvu dienā
Starptautiskās vīriešu dienas nav. Vienīgā publiskā diena, kad rūpēties un raizēties par vīrieša veselību, ir Tēvu diena. Tā šogad iekrīt 13. datumā, lai radītu…
Kā mazināt toksisko ķimikāliju līmeni organismā, mazinot personiskās higiēnas līdzekļu lietošanu
PĒTERIS APINIS, ārsts Divu nedēļu laikā publicēju divus rakstus, kuros stāstīju par matu krāsām, šampūniem un dušas želejām, nedaudz analizēju šo indīgo ķīmisko kokteiļu…
Pirts Jāņos un cauru gadu: ietekme uz veselību, fakti, mīti, ārsta ieteikumi
PĒTERIS APINIS Latviešiem tradicionāli Jāņi ir dietoloģijas kļūdu laiks, alkohola pārmēra lietošanas laiks, nesaprotama attieksme pret līgodziesmām un tradīcijām, kā arī pirtī iešana. No…
Pēteris Apinis. Brokastis
Par veselīgu ēšanu raksta visi un visur, un es gana labi saprotu, ka manam lasītājam var pietrūkt laika visas informācijas apgušanai. Tādēļ sava raksta…
Rudens vitamīnu un probiotiku izvēlne – dīgsti
PĒTERIS APINIS Rudenī dīgsti un mikrozaļumi ir izcils papildinājums uzturam, un to lietošana ir ne tikai ieteicama, bet arī īpaši noderīga. Šie dzīvie, vitamīniem…
Minerālvielu trūkums, nogurums un prāta apmātība
PĒTERIS APINIS Šis rakstiņš ir mēģinājums atbildēt uz tiem jautājumiem, ko man sasūta lasītājas. Tiesa, lasītājas vairāk interesē kalorijas, bet laiku pa laikam viņas…
Cilvēkam piecstāvu nama augšstāvā ir labākas izredzes nodzīvot veselīgu mūžu nekā deviņstāvenes augšstāvā
PĒTERIS APINIS Šis apgalvojums nav absolūts. Tomēr vairumā Rīgas piecstāvu namu nav lifta, cilvēki spiesti kāpt pa trepēm, tādā veidā uzlabojot savu veselību. Uz…
Jāņu brīvdienas uz velosipēda: ieguvums sirdij, locītavām, svaram un garīgajai veselībai
PĒTERIS APINIS Tūrisma vai izklaides velobrauciens ir vismaigākais un ģeldīgākais kardiotreniņš locītavām. Velobraukšanas aerobā slodze harmoniski attīsta organismu, palīdzot zaudēt lieko svaru un sakārtot…
7. jūnijs – globālā pārtikas nekaitīguma diena un tās atbalss Latvijā
PĒTERIS APINIS Uzturs ir viens no dzīvības elementiem, vienlīdz būtisks kā gaiss, ko elpojam, ūdens, kas nodrošina mūsu šķidruma balansu vai atmosfēra, kas mūs…
19.maijs – Pasaules ģimenes ārstu diena 1
PĒTERIS APINIS Mīļās ģimenes ārstes un ārsti! Daudz laimes svētkos! Daudz laimes Latvijas Ģimenes ārstu asociācijai un Latvijas Lauku ģimenes ārstu asociācijai – lai…