Zemeņu saldējums, kuru piedāvājam pagatavot arī jums, neradīs nekādus pārkāpumus diētā pat tad, ja ievērojat stingru režīmu, sparīgi darbojaties sporta zālē un ēdat vienīgi vērtīgus produktus, kurus jums ieteicis treneris.
Vajadzēs:
1 iepakojumu saldētu zemeņu (vai citu ogu)
1 kārbiņu jogurta bez piedevām
2 tējkarotes medus.
Pagatavošana:
Ieberam virtuves kombainā (vai blenderī, kam ir pa zobam ledus gabaliņi) neatsaldētas zemenes, pievienojam jogurtu un divas tējkarotes medus. Visu samaļam, līdz izveidojusies viendabīga masa. Liekam glītās glāzēs vai deserta trauciņos un pasniedzam mīļotajam cilvēkam, kurš par to velta jums dievinošu skatienu un saldu buču.
Rezultāts ir lielisks, pārbaudiet.