Tā izskatās porcijas, kurās ir 100 kcal

Jūs brīnīsities, aplūkojot šīs fotogrāfijas. Un tievētāji šausmās saķers galvu apjaušot, cik patiesībā daudz kaloriju ir apēduši. Vairumam no mums nav ne mazākās nojausmas par to, cik kalorijām bagāti ir produkti, kurus lietojam uzturā.

Laikraksts The Daily Mail ar dietoloģes Helēnas Bondas palīdzību uzskatāmi parādījis, kā izskatās uzkodu porcija, kas satur aptuveni 100 kcal.

Pētījumi liecina, ka daudzi cilvēki pienācīgi nenovērtē kaloriju daudzumu savā ikdienas uzturā. No tā cieš ne tikai figūra, bet arī zobi un pat garastāvoklis.

Tagad atliek vien izvēlēties – apēst četrus persikus vai vienu trešdaļu no smalkmaizītes?..

Jūs varētu interesēt

Populārākie raksti

Lasītāju viedokļi

Ierakstiet pirmo komentāru!

avatar
wpDiscuz