Pētījums: fiziskā aktivitāte nepalīdz zaudēt svaru

liekais svars

Ja cītīgi lejiet sviedrus sporta zālē, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, mums ir sliktas ziņas – fiziskā aktivitāte nepalīdz zaudēt svaru.

Šāds secinājums ir radies Lojolas universitātes Striča medicīnas skolas zinātniekiem Ričardam Kūperam (Richard Cooper) un Eimijai Lūkai (Amy Luke), kas gadiem ilgi veica pētījumus par liekā svara zudumu. Sākot zinātniskās literatūras avotu analīzi, viņi domāja, ka atklās saikni starp svaru un fiziskajām aktivitātēm. Bet viņi tā arī nespēja atrast pierādījumus.

Vairums aptaukošanās skartu cilvēku domā, ka tad, ja apmeklēs sporta zāli vai sparīgi kustēsies, viņi noteikti zaudēs svaru. Taču tas ir atkarīgs no kā cita. Proti, no pārtikas daudzuma un tās veida.

Toties pētījums apstiprināja neapstrīdamu sakarību starp liekā svara zudumu un ēdiena daudzumu un veidu.

Tāpat arī nav apstrīdama fizisko aktivitāšu nozīme labas pašsajūtas uzturēšanā.

Pētījuma aprakstu (angļu valodā) var izlasīt ŠEIT.

Izsakiet savu viedokli komentāros un sekojiet mums Facebook un Twitter!

Jūs varētu interesēt

Populārākie raksti

Lasītāju viedokļi

Ierakstiet pirmo komentāru!

avatar
wpDiscuz